注意,这4个坏习惯会影响消化

来源:湖南郴广博客 作者:佚名 发布于:2019-07-04 分类:科技

 

要全面提升网信工作能力水平,建强网络力量,推进技术突破,发扬优良作风,做好各项工作,以奋发有为精神状态开创我省网信工作新局面。

各项城乡绿化美化任务,均超额完成了第二个十年绿化美化规划目标。而在基本完成东部系统生态修复、中部农防林建设、西部生态屏障建设总体布局,三大主体功能区系统性生态修复全面展开的基础上,也注意加大开展国土绿化行动、稳步推进生态建设的力度。从三大主体功能区系统性生态修复总体进展效果看,吉林省显然是在克难求进。因为三大主体功能区系统性生态修复都是难度、硬度极大的工程,没有一股子韧劲、没有一种科学务实精神、没有全民实干作风,简直就不可想象。  吉林省开展国土绿化行动,推进生态建设,坚持敢于碰硬,坚持啃下硬骨头,这种“鬼斧神工”的发力造利举动,非常值得赞赏。

我们每天都需要吃饭,食物对每个人来讲都是很重要的,食物可以给予我们身体所需的能量和营养,同时也可以带给身体伤害,不好的吃饭习惯、不健康的食物等都会威胁到身体健康,很多人都有不良的饮食习惯,这很有可能给肠胃带来很大负担,消化不良就是最常见的问题之一那么,哪些习惯会导致消化不良呢?1、吃完饭马上吃水果很多人觉得饭后需要吃一些水果,这对身体是非常有益的,其实恰恰相反,饭后马上吃水果是非常不好的。 首先,刚吃完饭胃里的食物还没有来得及消化,这时候吃水果会增大肠胃的负担,其次,水果是清凉的食物,饭后立即吃水果很容易导致肠胃受凉,最后,水果和饭菜是完全不同的食物,两者在一起会使肠胃功能紊乱,导致消化不良。

建议大家在饭后一小时后再吃水果。

2、饭后喝冷饮很多人喜欢在夏天喝冷饮,尤其是饭后身体感觉十分燥热,喝上一杯冷饮可以快速降温,虽然冷饮可以给我们带来凉爽,但同时也会给肠胃带来负担。

因为冷饮对胃部的刺激是非常大的,如果饭后立即喝冷饮就会导致胃部动力减弱,进而就会引发消化不良、食欲不振等情况。

3、吃完饭就睡觉由于现在大家的工作学习压力都非常大,生活节奏的变快必然会导致休息时间不足,因此,很多人在吃完饭会马上睡觉来休息一会儿,但其实这种做法对肠胃是没有好处的,饭后马上躺下睡觉,是不利于肠胃蠕动的,食物无法消化,在醒后很容易感到胃疼,长期如此,肠胃就会受到损害。 4、吃完饭马上洗澡洗澡可以缓解身体的疲劳,因此,很多人在吃完饭后会马上洗澡,这听上去是非常舒服的,既补充了体力能量,有缓解了身体疲劳,其实这是不对的。 因为洗澡的时候,皮肤表面的毛孔就会张开,身体血流量增加,就必然会使得胃部血流量减少,这对食物的消化是非常不利的,很容易导致消化不良。

温馨提示很多饭后的不良习惯都会导致消化不良,这对身体是非常不利的,只有养成良好的饭后习惯,才能和消化不良说再见。

第一,吃完饭可以去散步,散步可以帮助肠胃消化,更利于食物的吸收;第二,吃完饭马上去漱口,饭后口腔中会残留很多的食物残渣,及时漱口既能清除残渣,还能防止蛀牙出现;第三,饭后可以轻轻按摩肚子,顺时针在肚子上打圈有助于食物更好的消化和吸收。 (家庭医生在线)责任编辑:袁丹华。

  “去年增值税降低税率1个百分点,一年就给企业减税3000亿元,今年3个点的减税确实大大超出预期,原来以为最多降2个点。”在山东烟台,张裕葡萄酿酒股份有限公司总经理冷斌对记者表示,初步测算,此轮减税降费政策,包括增值税税率和社保费率下降,一年就能给张裕直接新增9815万元的利润。去年张裕一个月的利润平均约为1亿元,减税之后张裕的利润相当于新增了“第13个月”。

中国统一战线新闻网北京4月16日电 4月9日至15日,中央统战部网络高层次人才研修班(第三期网络人士理论研讨班)在上海中国浦东干部学院举办,来自全国各地的50名网络代表人士参加了为期7天的学习交流。


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